Insônia

Insônia: Tratamento Personalizado com a Dra. Beatriz Mazza

A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pela dificuldade em adormecer, manter o sono ou acordar muito cedo, a insônia pode impactar severamente a qualidade de vida, causando problemas como:

• Cansaço crônico e fadiga.
• Dificuldade de concentração e queda no desempenho cognitivo.
• Irritabilidade e alterações de humor.
• Risco aumentado de doenças cardiovasculares e metabólicas.

Especialista em neurologia do sono, a Dra. Beatriz Mazza utiliza tratamentos modernos e comprovados cientificamente para ajudar seus pacientes a recuperar noites de sono restauradoras, promovendo equilíbrio e bem-estar.

O que causa a Insônia?

A insônia pode ter múltiplas causas, sendo dividida em:

• Insônia Primária: Não relacionada a outras condições de saúde.
• Insônia Secundária: Decorrente de fatores como:

• Estresse crônico.
  • Ansiedade e depressão.
  • Condições médicas, como dor crônica e refluxo gastroesofágico.
  • Uso de substâncias estimulantes, como cafeína e álcool.

Com uma avaliação detalhada, a Dra. Beatriz Mazza identifica a causa raíz da insônia e elabora um plano de tratamento específico.

Por que tratar a insônia é essencial?

A falta de sono de qualidade vai além do cansaço. Dormir mal impacta diretamente a saúde física, mental e emocional, podendo levar a:

• Diminuição da imunidade.
• Agravamento de transtornos psiquiátricos, como ansiedade.
• Redução na qualidade de vida e bem-estar geral.

Abordagem Avançada no Tratamento da Insônia

A Dra. Beatriz Mazza adota uma abordagem abrangente e personalizada, considerando as causas específicas da insônia para cada paciente. Entre as estratégias utilizadas estão:

1. Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (CBT-I)

• Considerada o tratamento de primeira linha para a insônia crônica, a CBT-I é baseada em evidências científicas.
• Trabalha na reeducação do sono, identificando e alterando pensamentos disfuncionais e hábitos que prejudicam o sono.
• Envolve técnicas práticas como controle de estímulos, restrição do tempo na cama e estratégias de relaxamento.

2. Ajustes no Estilo de Vida

• Alterações simples na rotina, como evitar cafeína e dispositivos eletrônicos antes de dormir.
• Criação de um ambiente favorável ao sono, como um quarto escuro, silencioso e confortável.
• Desenvolvimento de uma rotina consistente para horários de dormir e acordar.

3. Tratamento Integrativo e Baseado em Evidências

• Combinação de tecnologias avançadas e práticas tradicionais para um resultado efetivo.
• Avaliação de comorbidades, como ansiedade e depressão, que podem estar associadas à insônia.

Por que escolher a Dra. Beatriz Mazza?

A Dra. Beatriz Mazza é referência em Medicina do Sono e reconhecida por sua abordagem empática e eficaz. Suas consultas incluem:

• Uso de ferramentas como o diário do sono, para mapear padrões e identificar desafios.
• Técnicas avançadas como a CBT-I, adaptadas às necessidades individuais.
• Educação contínua sobre práticas saudáveis de sono.

Agende sua consulta e recupere noites de sono tranquilas

Se você sofre de insônia ou tem dificuldade para dormir bem, não adie o tratamento.

A Dra. Beatriz Mazza está pronta para ajudá-lo a recuperar o equilíbrio, o descanso e a energia para suas atividades diárias. Entre em contato agora e comece sua jornada para noites mais tranquilas!